Каникулы с пользой

Проведи свои каникулы с пользой для себя и своих близких!

1. Наладь свой режим дня

Попробуй вставать с утра и ложиться спать в одно и то же время

2. Начни правильно питаться

Ешь чаще, но маленькими порциями

3. Занимайся спортом

Делай зарядку по утрам, это полезно для твоего организма

4. Проводи больше времени с друзьями

Это даст тебе много положительных эмоций

5. выдели время для учебы

Для того, чтобы твой мозг не ушел "в спячку" тренируй его

6. Помогай своим родственникам

Это поможет тебе заполучить их уважение к тебе

7. Старайся больше времени проводить на свежем воздухе

это очень полезно для твоего здоровья

8. Создавай положительные моменты сам

Сделай так, чтобы каждый день стал незабываемым

9. Трать меньше времени на игры и соц.сети

Ведь реальная жизнь и живое общение в 1000 раз лучше

10. Поставь себе цель, которую ты должен достичь к концу каникул

Если у тебя получится выполнить хотя бы больше половины из этих пунктов, то можно сказть, что твои каникулы были насыщеными и прошли не зря