0%
04 июля 2022 года

Как закрыть сессию и не получить нервный срыв

Сессия - ужас и гроза всех студентов, причина многих истерик и слез, но при этои обязательная и, к сожалению, неизбежная часть жизни молодых людей. Как же закрыть её, чтобы осенью не идти на пересдачу, и при этом сделать это без ущерба своему моральному состоянию? Советы от того, кто это пережил


0%

Предсессионное время

Не забывать про сессию
Да, возможно кажется, что времени еще много и ты можешь спокойно заняться просмотром сериалов, но это не так. Она наступит гораздо быстрее, чем ты ожидаешь, поэтому стоит помнить о ней и заранее настраивать себя на то, что придется постараться.
Постараться на зачетной неделе
Лучше не бездельничать на проставлении зачетов, чтобы в дальнейшем они не отбирали твое время для подготовки к сессии. Сдавайте все вовремя - не копите "долги".
Старайтесь до сессии
В первые полгода учебы вы работаете на свою репутацию, поможет вам на экзамене, так как преподаватели будут знать вас, как ответственного и способного ученика
Начать готовиться заранее
Нет, это не два дня и даже не две недели. Я бы посоветовала вам начать готовиться за месяц-два. Банальные слова, но они вам аукнутся на сессии.
Повесьте над рабочим местом мотивирующий плакат
Напишите ваши цели и желание и, когда работаете, смотрите на них. Это поможет вам не потерять мотивацию и не забывать, ради чего вы стараетесь
Исследуй местность
Узнай у старших курсов, как принимает преподаватель на определенном предмете, строгий ли он и чего ждать. Тогда неожиданностей для тебя не будет и ты будешь готов ко всему.
Распределить свое время
Узнайте расписание всех экзаменов, подумайте о приоритетах и сложности каждого. На основании этого составьте порядок подготовки. Сначала - то, что будет проходить совсем скоро или требует много времени, потом - то, что будет нескоро или к этому легко подготовиться.
Пишите конспекты и шпаргалки
Прописывание материала помогает запомнить то, что вы пишите. Шпаргалки не берите с собой, но напишите, чтобы в голове отложилось
Давайте себе отдыхать
Это не значит, что нужно сутками лежать и ничего не делать. Но и не значит, что нужно сутками сидеть за подготовкой. Пары часов работы будет достаточно. При этом уходите на 15-минутный перерыв. Это поможет вам не выгореть

Во время сессии

Не сидите по ночам!
Возможно, вам кажется, что сон - это неважно и что за ночь можно все выучить, но это не так. Важно высыпаться, чтобы на экзамене быть собранным и не нести бред.
Разговаривайте с другими
Обсуждайте с друзьями свои страхи и переживания. Это поможет вам не выгореть и не впасть в отчаяние
Гуляйте!
Проветривать голову нужно
Не накручивайте себя
Не бойтесь просить помощи
Те, кто лучше понимают материал, помогут и вам разобраться
Убирайте подальше телефон
Это поможет вам не отвлекаться
Не стесняйся и не бойся преподавателя
Это не значит, что нужно быть дерзким, но иногда проявление некоторой наглости и смелости помогает студентам и дает баллы. (См. пункт "Исследуйте местность")
Оставайтесь спокойным
Это тяжело, понимаю, но в панику впадать не стоит. В конце концов, это просто сессия
0%

Если ты следовал советам, но все же не закрыл сессию, то не отчаивайся. Всегда помните: мир не рухнет, если вы не сдадите экзамен! Сессию можно попробовать пересдать осенью, а вот испорченные нервы ты себе уже не вернешь! Be calm


Автор: скрыт



Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"