Трекер Полезных Привычек

Юлия, выполняйте эти задания каждый день, чтобы стать идеальной!

0 / 15

Очистить

1.1 Ранний подъём

8:30, 8:00, 7:30, 7:00, 6:30

1.2 Вакуум

Делай 5 минут

1.3 Планка

5 подходов по 30 секунд

1.4 Выпить стакан воды

С лимончиком

1.5 Массаж сухой щёткой

По схеме

1.6 Контрастный душ

Не менее 10 минут

1.7 Расчёсывание волос

Расчёсывание обычной расчёской, затем расчёской Tangle Tiser

1.8 Скрабирование тела

Понедельник, среда, суббота

1.9 Умывание

1.10 Скрабирование лица

Понедельник, пятница

1.11 Чистка зубов

1.12 Дезодорант

1.13 Нанесение увлажняющего средства для лица

1.14 Нанесение крема для тела

1.15 ПП Завтрак

0 / 15

Очистить

Надеюсь, Юлия, Ваше утро теперь будет замечательным!

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"