Трекер Полезных Привычек

Юлия, выполняйте эти задания каждый день, чтобы стать идеальной!

Ранний подъём

8:30, 8:00, 7:30, 7:00, 6:30

Вакуум

Делай 5 минут

Планка

5 подходов по 30 секунд

Выпить стакан воды

С лимончиком

Массаж сухой щёткой

По схеме

Контрастный душ

Не менее 10 минут

Расчёсывание волос

Расчёсывание обычной расчёской, затем расчёской Tangle Tiser

Скрабирование тела

Понедельник, среда, суббота

Умывание

Скрабирование лица

Понедельник, пятница

Чистка зубов

Дезодорант

Нанесение увлажняющего средства для лица

Нанесение крема для тела

ПП Завтрак

Надеюсь, Юлия, Ваше утро теперь будет замечательным!

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"