Добрый день, уважаемые слушательницы вебинара "Как сохранять свои границы и отстаивать свои интересы?"
С вами Наталья Дармель, психолог.
В этом чек-листе я зафиксировала для вас самые главные моменты вебинара "Как отстаивать свои интересы?" На вебинаре мы говорили про умение уверенно и с достоинством отстаивать свои интересы в общении, не ущемляя при этом интересы окружающих. В психологии это умение называется "ассертивность".
На курсе "Как отстаивать свои интересы?" вы научитесь: - прямо говорить о том, чего хотите, что важно для вас; - выстраивать и удерживать свои границы в общении; - говорить "нет" тому, что вам не подходит, без страха, стыда и вины; - отстаивать свои интересы, не нарушая интересов других; - принимать критику и комплименты.
Какие практические результаты приносит? Участницы курса часто говорят о таких результатах, как: - повышение зарплаты и повышение по карьерной лестнице; - фрилансеры отмечают, что ставят выше цены на свои услуги; - изменение круга друзей: остаются те, кто готов учитывать ваши интересы; - члены семьи начинают считаться с их желаниями, в итоге отношения улучшаются; - изменяется общение с родителями, детьми - приносит больше радости и удовлетворения всем.
Благодарю вас за внимание, Наталья Дармель, практикующий психолог.