0%
422
PDF
17 июля 2020 года

Батончики Мюсли


0%

Ингридиенты:

120гр грецких орехов (я из предварительно просушила в духовке, и тогда они хорошо чистятся.
70 гр семечек (тыквенных или подсолнечника)
70 гр кунжута обжаренного
70 гр овсянки
120 гр очищенных фиников
1ч.л растительного масла (я использовала оливковое) можно взять льняное и любое другое растительное
70 гр натурального йогурта
70 гр сушеных вишень без косточек
Мёд по вкусу

Приготовление

Приготовление:
1) Заливаем овсянку йогуртом и перемешиваем, отставляем настояться. 2) Я тыквенные семечки немного измельчила в чаше блендера. Если вы используете семечки подсолнуха, этого делать не обязательно. 3) В чашу блендера высыпаем орехи, 1 ч.л. масла и 1ст л мёда, все тщательно перебиваем. 4) Соединяем все ингредиенты: орехи, кунжут, семечки, овсянку, вишни. 5) Все хорошо перемешиваем и перекладываем в форму, хорошо трамбуем, утаптываем. Чтоб потом батончики не крошились. 6) Выпекаем в духовке 15 мин при 180С. 7) Когда хорошо остынет нарезаем на полосочки в форме батончиков.
0%

Получается очень вкусный, а самое главное полезный перекус. Такие батончики можно давать детям в школу, если заранее их готовить. Хранить   в герметичной посуде. Приятного аппетита. 


Автор: скрыт

Смотрите другие чек-листы в категории "Рецепты и кулинария"



Комментарии к чек-листу ()



Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"