Батончики Мюсли

1. Ингридиенты:

1.1 120гр грецких орехов (я из предварительно просушила в духовке, и тогда они хорошо чистятся.

1.2 70 гр семечек (тыквенных или подсолнечника)

1.3 70 гр кунжута обжаренного

1.4 70 гр овсянки

1.5 120 гр очищенных фиников

1.6 1ч.л растительного масла (я использовала оливковое) можно взять льняное и любое другое растительное

1.7 70 гр натурального йогурта

1.8 70 гр сушеных вишень без косточек

1.9 Мёд по вкусу

2. Приготовление

2.1 Приготовление:

1) Заливаем овсянку йогуртом и перемешиваем, отставляем настояться. 2) Я тыквенные семечки немного измельчила в чаше блендера. Если вы используете семечки подсолнуха, этого делать не обязательно. 3) В чашу блендера высыпаем орехи, 1 ч.л. масла и 1ст л мёда, все тщательно перебиваем. 4) Соединяем все ингредиенты: орехи, кунжут, семечки, овсянку, вишни. 5) Все хорошо перемешиваем и перекладываем в форму, хорошо трамбуем, утаптываем. Чтоб потом батончики не крошились. 6) Выпекаем в духовке 15 мин при 180С. 7) Когда хорошо остынет нарезаем на полосочки в форме батончиков.

Получается очень вкусный, а самое главное полезный перекус. Такие батончики можно давать детям в школу, если заранее их готовить. Хранить в герметичной посуде. Приятного аппетита.

Батончики Мюсли

1. Ингридиенты:

2. Приготовление

Автор: скрыт

Смотрите другие чек-листы в категории "Рецепты и кулинария"

Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!